Почему так сильно хочется сладкого

Почему постоянно хочется сладкого и что с этим делать? Рассказали врачи

Сложно назвать человека, который бы не любил сладкого. Некоторые из нас не представляют себе и дня, чтобы в сумочке не лежала заветная шоколадка. Когда человек начинает бороться со своими слабостями, особенно садясь на радикальную диету, то организм может попросту устроить забастовку и потребовать сладкого. Если вы плохо позавтракали или вовсе отказались от утреннего приема пищи, то будьте уверены: такие люди к обеду теряют огромное количество энергии.

Постоянно хочется сладкого? Возможно, организм подает сигнал бедствия

Чрезмерная любовь к сладкому нередко становится поводом для самоиронии, а порой — и для кокетства. Вот только о причинах такой пищевой зависимости задумываются далеко не все. Почему тяга к десертам опасна и чего не хватает, если хочется сладкого, «Секрету» рассказали Анна Летягина, эндокринолог, нутрициолог, диетолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, и Анастасия Александрова, эндокринолог, диетолог санатория «Белые ночи». Но чаще всего повышенная тяга к сладкому объясняется тем, что человек питается крайне не сбалансировано, в частности, в его рационе наблюдается серьёзный дефицит белка», — говорит Анастасия Александрова. Исследования показывают , что рост заболеваемости ожирением прямо связан с увеличением потребления сахара.

12 причин, почему хочется сладкого
Почему после обеда или ужина так хочется съесть сладкого: 5 причин
Хочется сладкого и мучного: о чем сигнализирует организм
Почему постоянно хочется сладкого? Полезная альтернатива конфетам и шоколаду от нутрициолога
Почему тянет на сладкое?
Почему хочется сладкого и чем заменить сахар? Полезные альтернативы
Что делать, если хочется сладкого
Почему мне так хочется сладкого?
Хочется сладкого: причины, последствия, способы преодоления.

Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Этот способ поможет сделать потребление сладкого более осознанным. Скажем, вы идёте мимо кофейни. Если обычно вы пьёте кофе вместе с десертом, один запах кофе вызовет желание съесть что-то сладкое, хотя минуту назад вы об этом даже не думали.

Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься — причина может быть далеко не безобидная. Сила воли и мотивация не всегда спасают от тяги к сладостям — даже рьяные ЗОЖники и сторонники правильного питания срываются. Так почему же такие неполезные продукты столь желанны для нас? Тому могут быть несколько причин, далеко не безобидных. Но определив ту, которая именно у вас вызывает тягу к сладкому, вы можете не только решить проблему, но и подправить здоровье.

Похожие статьи